Diyeti

Ödem, vücudun dokularında normalden fazla sıvı birikmesi sonucu ortaya çıkan şişlik durumudur. En sık ayaklarda, ayak bileklerinde, bacaklarda, ellerde ve yüzde görülür. Günlük yaşamda birçok kişi özellikle sıcak havalarda, uzun süre ayakta kaldığında veya fazla tuz tükettiğinde ödem problemi yaşayabilir. Çoğu zaman geçici ve zararsız olsa da bazı durumlarda ödem; kalp hastalıkları, böbrek rahatsızlıkları, karaciğer … Devamını oku

Akdeniz diyeti, dünyanın en sağlıklı beslenme modellerinden biri olarak kabul edilmektedir. Adını Akdeniz’e kıyısı bulunan Yunanistan, İtalya, İspanya ve Güney Fransa gibi ülkelerin geleneksel beslenme alışkanlıklarından alır. Bu bölgelerde yaşayan insanların daha uzun yaşam süresine sahip olması, kalp hastalıklarına daha az yakalanması ve genel sağlık durumlarının daha iyi olması, Akdeniz diyetinin dünya çapında popüler hale … Devamını oku